Percorsi dinamici curati da Gerardo
Ho collaborato con centri sportivi di prestigio, come Virgin Active.
Personal trainer nella seguente località: Milano
Fornito a domicilio
Training completo
50 € ,
1 ora
Si tratta di una seduta studiata per persone con ogni tipo di preparazione atletica (anche principianti) che desiderano migliorare la propria flessibilità e forma fisica. L'opzione comprende il riscaldamento iniziale, l'esecuzione di esercizi per tutto il corpo e una fase di defaticamento.
Sessione in in bicicletta
60 € ,
2 ore
Questa formula è ideale per chi desidera migliorare la propria resistenza fisica e visitare la città in maniera dinamica. L'opzione comprende un training su due ruote lungo il percorso ciclabile del Naviglio della Martesana, del Naviglio Pavese (con visita alla Certosa di Pavia e a Morimondo) oppure del Naviglio Grande (fino ad Abbiategrasso).
Percorso a circuito
60 € ,
30 minuti
È un percorso breve, pensato per migliorare la propria tonicità e forma fisica. La sessione prevede l'esecuzione di esercizi alternati che lavorano su resistenza cardiovascolare, forza e flessibilità, per un allenamento efficace che coinvolge tutto il corpo.
Puoi scrivere all'host, Gerardo, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
15 anni di esperienza
Lavoro come insegnante di educazione fisica.
Traguardi professionali
Creo programmi di allenamento nelle palestre aziendali.
Istruzione e formazione
Ho conseguito una laurea magistrale in scienze motorie.
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: Milano. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 10 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Gerardo ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
50 €
Cancellazione gratuita
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