60 minuti di sequenze personalizzate per le tue esigenze individuali e i tuoi livelli di energia. Raggiungi l'equilibrio e la stabilità. Fino a 3 persone nel mio studio di casa, oppure posso venire io da voi.

Allenamento di forza e mobilità con Dustin Brown: Allenati per muoverti meglio, sentirti più forte e vivere liberamente. Combinando yoga, BJJ e forza funzionale, queste sessioni sviluppano equilibrio, flessibilità e controllo. Preparati a flussi dinamici, esercizi a corpo libero e movimenti consapevoli che aumentano la mobilità e la concentrazione. La forza incontra la consapevolezza, così ti sentirai potente, leggero e pienamente vivo.