Pilates incentrato sulla forza con Sandra
Mi sono diplomata presso la Body Arts and Science International (BASI) nel 2024. Da allora insegno nei principali studi di Parigi, come Snake and Twist, Aura e Ora.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Parigi
Fornito a domicilio
Allenamento di pilates 1:1
120 €
, 1 ora
Utilizzando movimenti ispirati a BASI, questa sessione si concentra sul miglioramento della tecnica di allineamento e raffinazione. Ogni lezione è adattata alle esigenze dello studente e progettata per migliorare l'equilibrio e il benessere generale.
Mat pilates e sessione di stretching
180 €
, 1 ora
Questa lezione si concentra su una serie di esercizi per allungare i muscoli e massimizzare i risultati. Muoviti attraverso una sequenza consapevole incentrata sulla stabilità del nucleo, sulla postura e sul controllo del respiro che aiuta il corpo a ripristinare.
Pacchetto esclusivo di 3 classi
300 €
, 1 ora
Inizia con esercizi di pilates basazionali come le centinaia, i roll-up e gli allungamenti delle gambe. Passa gradualmente a esercizi più avanzati per costruire stabilità e concludersi con movimenti rigeneranti e allungamenti per aiutare a lasciare il corpo più rilassato.
Puoi scrivere all'host, Sandra, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
4 anni di esperienza
Aiuto gli studenti di tutti i livelli di fitness ad allineare il corpo attraverso il movimento e la forma corretti.
Traguardi professionali
Sono specializzata in allenamento, yoga Iyengar, Lagree e allenamento VersaClimber.
Istruzione e formazione
Dopo 2 anni, ho ricevuto un certificato BASI Pilates riconosciuto a livello internazionale nel 2024.
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: Parigi. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
75016, Parigi, Francia
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 14 anni, e massimo 5 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Sandra ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
120 €
Cancellazione gratuita
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