Migliora la tua andatura con il running coaching di Robert Eyler. Che tu sia un principiante o ti stia allenando per una gara, Robert progetta corse personalizzate incentrate sulla forma, la resistenza e la mentalità. Le sessioni combinano riscaldamento, allenamento a intervalli e lavoro di recupero per migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni. Impara a correre in modo efficiente e consapevole, sviluppando resistenza, velocità e sicurezza a ogni passo.

Ricarica corpo e mente con una miscela di movimento, meditazione, respiro ed equilibrio. Ogni sessione di yoga aiuta i clienti a riconnettersi, rilasciare lo stress e ripristinare la pace interiore attraverso flussi energizzanti ma radicati progettati per tutti i livelli.

Sviluppa forza, resistenza e sicurezza attraverso sessioni che combinano HIIT, ipertrofia e allenamento a circuito. Movimento consapevole, respirazione e recupero si integrano per creare una sessione di fitness equilibrata che mette alla prova il corpo e calma la mente.

Rilassati con lo Yin Yoga Flow di Robert Eyler. Questa pratica lenta e rigenerante si concentra su pose prolungate, respirazione consapevole e immobilità per rilasciare la tensione e migliorare la flessibilità. Perfetto per tutti i livelli, lo Yin Yoga aiuta a calmare il sistema nervoso, migliorare la mobilità e ripristinare l'equilibrio dopo un viaggio o un allenamento. Sentiti con i piedi per terra, aperto e profondamente ringiovanito nel corpo e nella mente.

Questa sessione completa di benessere combina yoga, meditazione, allenamento HIIT, potenziamento e coaching mentale. Ogni sessione aiuta i clienti a sentirsi energizzati, concentrati e rigenerati.

Riconnettiti e lasciati trasportare con lo yoga di coppia, un'esperienza consapevole per due persone guidata da Rob Eyler. Questa sessione combina movimento, equilibrio e respirazione per approfondire la fiducia, la comunicazione e la connessione. Perfetto per coppie, amici o famiglie, vi sosterrete a vicenda attraverso pose sincronizzate che costruiscono forza, flessibilità e presenza, lasciandovi entrambi con i piedi per terra, rilassati e riconnessi.