Namastè: muoviti con Nicole
Facciamo stretching dopo la tua giornata di viaggio, ti facciamo ritrovare il contatto con la terra a Los Angeles con una sessione di yoga mattutina o ti fai una sudata a metà vacanza!
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Passeggiata energizzante in spiaggia
Ciò include una camminata energizzante in compagnia, ricca di vitamina D e che stimola il battito cardiaco, attraverso percorsi panoramici.
52 € 52 € per ospite
, 1 ora
Allenamento per la forza
Questa sessione completa di allenamento della forza ti aiuta a mantenere la forma fisica e il metabolismo attivi durante il viaggio.
104 € 104 € per ospite
, 1 ora
Yoga in viaggio: stretching e rigenerazione
Allevia la tensione e i crampi che derivano da lunghi voli, viaggi su strada e visite turistiche. Questa sessione privata di yoga si concentra su fianchi, muscoli posteriori della coscia, zona lombare, spalle, collo e polpacci utilizzando allungamenti delicati, respirazione e tecniche di rilassamento. Perfetto per il recupero dal jet lag e per la rigidità post-viaggio. Adatto a tutti i livelli e personalizzato in base alle esigenze del tuo corpo, così potrai sentirti rinvigorito, mobile e pronto per la tua prossima avventura.
117 € 117 € per ospite
, 1 ora
Yin e rigenerazione 60: stretching profondo
Rallenta e rigenerati con questa sessione privata di 60 minuti di Yin & Restore Yoga. Attraverso pose sostenute mantenute a lungo, un leggero stretching e una respirazione rilassante, scioglierai la tensione profonda, migliorerai la flessibilità e calmerai il sistema nervoso. Questa pratica è perfetta per alleviare lo stress, recuperare, dormire meglio e rilassarsi completamente. Adatta a tutti i livelli e completamente su misura per le tue esigenze, ti farà sentire riposato, in equilibrio e rigenerato.
117 € 117 € per ospite
, 1 ora
Yin e rigenerazione 90: stretching profondo
Rallenta e rigenerati con questa sessione privata di 90 minuti di Yin & Restore Yoga. Attraverso pose sostenute mantenute a lungo, un leggero stretching e una respirazione rilassante, scioglierai la tensione profonda, migliorerai la flessibilità e calmerai il sistema nervoso. Questa pratica è perfetta per alleviare lo stress, recuperare, dormire meglio e rilassarsi completamente. Adatta a tutti i livelli e completamente su misura per le tue esigenze, ti farà sentire riposato, in equilibrio e rigenerato.
160 € 160 € per ospite
, 1 ora 30 minuti
Yoga di gruppo
Una lezione privata di yoga per un massimo di 10 ospiti, che offre una varietà di tipi di pratica tra cui scegliere (vinyasa, ashtanga, yin / rigenerativo, sculpt).
345 € 345 € per gruppo
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Nicole, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Valutazione di 5,0 stella su 5, in base a 1 recensione
Le mie qualifiche
3 anni di esperienza
John Reed a Santa Monica
John Reed nel centro di Los Angeles
Traguardi professionali
Adoro aiutare i miei clienti a mantenere con sicurezza la loro prima verticale, una vera pietra miliare.
Istruzione e formazione
Sono anche un'istruttrice di yoga RYT-200 e ho la certificazione CorePower Yoga Sculpt.
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.
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52 € Da 52 € per ospite
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