Sessioni di yoga terapeutico di gruppo per ritrovare l'armonia interiore Ti guido attraverso il movimento di base, il respiro, la conversazione profonda e la riflessione per liberarti dallo stress, ripristinare l'equilibrio e ritrovare la pace. Insieme, ci muoviamo, respiriamo e ci sosteniamo a vicenda, creando un cerchio sacro di riposo, rinnovamento e guarigione condivisa. Perfetto per amici, team o organizzazioni che cercano un senso più profondo di connessione e benessere collettivo.

Partecipa a una sessione privata di yoga terapeutico. Iniziamo con una valutazione muscolo-scheletrica, poi creo un protocollo yoga specifico per i tuoi obiettivi terapeutici. Incorporiamo posizioni yoga, respirazione e strumenti di mindfulness per rilasciare la tensione nel corpo, rilassare la mente e connetterti alla tua calma interiore. Ogni sessione è guidata in modo intuitivo per soddisfare le tue esigenze, aiutandoti a ritrovare te stesso, centrato, radicato e in pace. Riceverai una playlist curata e dei compiti.