Lezione di yoga per tutti
Lezione privata di Hatha-Vinyasa o Yin & Yoga Nidra a Lisbona. Su misura per le tue esigenze e il tuo livello, con meditazione, respirazione, asana e rilassamento guidato.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Lisbona
Fornito a domicilio
Lezione di yoga di 1 ora
Insegno Hatha-Vinyasa Yoga e Yin Yoga. Adoro le lezioni private perché posso davvero adattarmi alle tue esigenze, ai tuoi desideri e al tuo livello.Ogni lezione inizia con una piccola meditazione o pranayama (tecniche di respirazione) prima di fare stretching. Poi vengono eseguiti alcuni saluti al sole, sequenze di asana (posture yoga) e savasana (rilassamento) spesso con oli essenziali, massaggio al collo e alla testa.
59 € 59 € per ospite
, 1 ora
Lezione di yoga di 1 ora e yoga nidra di 30 minuti
Insegno Hatha-Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Le lezioni sono aperte a tutti i livelli. Ogni lezione inizia con una breve meditazione prima di allungare il corpo.
Seguono alcuni saluti al sole, alcune sequenze di asana (posizioni yoga), a volte pranayama (tecniche di respirazione) e savasana (rilassamento), spesso con oli essenziali, e massaggi al collo e alla testa.Poi seguiranno 30 minuti di Yoga Nidra, una meditazione guidata che ti aiuterà a ripristinare la tua energia e a sentirti completamente rilassato alla fine.
69 € 69 € per ospite
, 1 ora 30 minuti
Puoi scrivere all'host, Blandine, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
5 anni di esperienza
Insegno Hatha-Vinyasa e Yin Yoga da 5 anni a Lisbona.
Istruzione e formazione
Ho fatto 200 ore di Hatha-Vinyasa Yoga TTC in Colombia e 300 ore di Yin Yoga TTC in India
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Vengo io da te
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Puoi anche venire tu da me:
1170-197, Lisbona, Portogallo
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Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
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Blandine ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
59 € Da 59 € per ospite
Cancellazione gratuita
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