Questa sessione di allenamento presso Wrest Park Mansion House è progettata in base al livello di forma fisica, allo stile di vita e agli obiettivi del cliente. Include allenamento di resistenza, condizionamento cardiovascolare e guida nutrizionale. L'accesso agli splendidi giardini del sito è incluso.

Questo servizio completo prevede una serie di valutazioni mirate, tra cui valutazioni della composizione corporea, della resistenza cardiovascolare, della forza muscolare e della flessibilità.

Questo allenamento dinamico e veloce per tutto il corpo mantiene i clienti coinvolti attraverso una varietà di transizioni rapide. Queste sessioni prevedono una serie di stazioni, ognuna incentrata su un esercizio diverso. L'impostazione di gruppo offre un ambiente motivante e di supporto, favorendo il cameratismo e rendendo l'allenamento impegnativo più gestibile e divertente per tutti i livelli di fitness.

Questa "yomp" guidata, o marcia energica, offre un'esplorazione intima delle colline calcaree dei North Chilterns. Questo viaggio si snoda attraverso la Riserva Naturale delle Pegsdon Hills, con la sua rara flora calcarea e la sua variegata fauna selvatica. Adatta a tutti i livelli, questa lezione prevede una serie di esercizi "in movimento" con salite costanti e viste panoramiche spettacolari.