Suono immersivo con movimento funzionale e respiro
Respirazione e movimento guidati, in piccoli gruppi o individualmente, che possono essere praticati ovunque. Le lezioni si ispirano allo yoga, al pilates e a movimenti a basso impatto accessibili a tutti.
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Personal trainer nella seguente località: Seattle
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Meditazione ed esercizi di respirazione per la giornata della partita
Guida alle tecniche di respirazione e al movimento con esperienza nella leadership tecnologica ad alte prestazioni. Creo esperienze di rigenerazione immersive per aiutarti a rallentare, ritrovare l'equilibrio e sentirti più presente nel tuo corpo. Prepariamo il corpo con il movimento per poi passare alla respirazione e a una meditazione guidata prolungata, il tutto basato su anni di studio con esperti di respirazione e consapevolezza.
26 € 26 € per ospite
Prezzo minimo di 214 € per prenotare
1 ora 15 minuti
Pilates HIIT
Alta intensità, basso impatto! I principi del pilates e tanto divertimento
29 € 29 € per ospite
Prezzo minimo di 236 € per prenotare
1 ora
Respirazione e meditazione guidata
Movimento funzionale leggero per sostenere la respirazione e la meditazione da seduti, con un po' di storia e scienza
29 € 29 € per ospite
Prezzo minimo di 236 € per prenotare
1 ora
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Le mie qualifiche
8 anni di esperienza
Yoga
Pilates
Respirazione
Meditazione
Esperienze coinvolgenti
Laboratori personali e aziendali
Traguardi professionali
Citata in diverse pubblicazioni di notizie e presentata su palchi di tutto il settore dell'IA e della tecnologia
Istruzione e formazione
Istruttore certificato di pilates e yoga
Coach di respirazione e meditazione
Fondatrice di Neuroscience
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