Questa sessione intima per piccoli gruppi (massimo 4 partecipanti) è progettata per sbloccare la facilità di movimento, ripristinare la salute delle articolazioni ed espandere la tua gamma fisica. Attraverso esercizi di mobilità guidati, stretching intelligente e schemi di forza integrati, ogni partecipante riceve un'attenzione mirata. Non si tratta di una lezione di yoga tradizionale, anche se potrebbero essere inclusi elementi ispirati a questa disciplina. Aspettati una maggiore stabilità, coordinazione e resilienza, che ti lasceranno equilibrato, capace e rinnovato.

Un'esperienza di allenamento di alto valore progettata per un massimo di quattro partecipanti. Ogni sessione bilancia il coaching individuale con la motivazione di una dinamica di gruppo. Scegli tra aree di interesse come forza, perdita di grasso, prestazioni sportive o connessione del core. Con oltre 13 anni di esperienza, personalizzo la programmazione per ogni partecipante, assicurandomi che l'energia del gruppo migliori le prestazioni. Aspettati precisione, progressione e risultati, il tutto in un ambiente di alto livello.

Questa sessione personalizzata è pensata per sbloccare la facilità di movimento, ripristinare la salute delle articolazioni ed espandere la tua gamma fisica. Attraverso esercizi di mobilità guidati, stretching intelligente e schemi di forza integrati, ogni dettaglio è personalizzato in base al tuo corpo e ai tuoi obiettivi. Non si tratta di una lezione di yoga tradizionale, anche se può includere elementi ispirati a questa disciplina. Oltre alla flessibilità, sviluppa stabilità, coordinazione e resilienza, lasciandoti equilibrato, capace e rinnovato.

Core Connection va ben oltre i sit-up: è un'esperienza di precisione progettata per sviluppare una forza profonda del core, una consapevolezza di tutto il corpo e un movimento resiliente. Utilizzando esercizi intelligenti e integrati, imparerai a collegare il movimento da zero, migliorando la postura, la stabilità e le prestazioni. Non si tratta di una sessione di pilates tradizionale, anche se potrebbero essere inclusi elementi ispirati a questa disciplina. Preparati a sviluppare forza, equilibrio e presenza, che dureranno ben oltre la sessione.

Una sessione individuale completamente personalizzata, progettata per raggiungere i tuoi obiettivi con precisione e cura. Ogni dettaglio, dalla selezione del movimento alla progressione, è personalizzato in base al tuo corpo, al tuo stile di vita e ai risultati desiderati. Con oltre 13 anni di esperienza, integro forza, mobilità, esercizi correttivi e scienza delle prestazioni per offrire risultati che vanno oltre la palestra. Non si tratta di una formazione generica, ma di un'esperienza di coaching di alta qualità costruita intorno a te.