Pilates per il rafforzamento muscolare con Laura
Ho allenato atleti d'élite e li ho aiutati a guarire, trasformare e migliorare la loro mobilità.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Tulum
Fornito presso l'alloggio di Laura
Sessione espressa
55 € 55 € per ospite
, 30 minuti
Allenati con il reformer, la torre o entrambi. Questa lezione più breve si concentra su forza, flessibilità, equilibrio, postura corretta e tecniche di respirazione.
Sessione di pilates per 1 persona
83 € 83 € per ospite
, 1 ora
Concentrati su obiettivi di forza, flessibilità ed equilibrio utilizzando un reformer, una torre o una combinazione di entrambi. Questa sessione individuale si concentra sul raggiungimento della postura e della tecnica di respirazione corrette.
Pilates con reformer
83 € 83 € per ospite
, 1 ora
Impara le tecniche, la forma e la respirazione corrette in un ambiente di classe. Questa sessione prevede l'uso del reformer, della torre o di entrambi per sviluppare forza, equilibrio, flessibilità e altro ancora.
Sessione di stretching
83 € 83 € per ospite
, 45 minuti
Dedica 50 minuti al reformer per ottenere un ottimo stretching completo del corpo. L'uso della resistenza del reformer consente uno stretching più profondo rispetto a quello senza.
Sessione di cardio/jumpboard
83 € 83 € per ospite
, 45 minuti
L'uso della jump board consente un allenamento cardio ad alta intensità ma a basso impatto. Inizia a sudare.
Puoi scrivere all'host, Laura, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
8 anni di esperienza
Ho conseguito diversi livelli di formazione in Pilates e ho insegnato in vari centri in tutto il Nord America.
Traguardi professionali
Ho allenato giocatori della NFL, NHL, MLB e di altri sport come il calcio.
Istruzione e formazione
Ho completato la formazione Body Arts and Science International e ho dato priorità a ulteriori apprendimenti.
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La mia galleria
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Dove devi recarti
77760, Tulum, Quintana Roo, Messico
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 1 ospite.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
55 € Da 55 € per ospite
Cancellazione gratuita
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