Coaching fisico e recupero con Stéphane
Fisioterapista e preparatore atletico, lavoro con atleti dilettanti e professionisti.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Montluçon
Fornito a domicilio
Allenamento completo del corpo
La sessione comprende un riscaldamento e una sequenza di esercizi di rafforzamento muscolare, di rafforzamento e di cardio. Ogni fase è progettata per promuovere il progresso in sicurezza e migliorare la forza, la resistenza e la mobilità.
100 € 100 € per ospite
, 1 ora
Rafforzamento muscolare
La sessione include un riscaldamento, una valutazione delle esigenze e un lavoro di rafforzamento muscolare. Gli esercizi sono destinati a favorire la postura, la tonicità e la resistenza. Questo approccio graduale mira a consentire una ripresa o un'iniziazione al bodybuilding in condizioni sicure.
100 € 100 € per ospite
, 1 ora
Sessione di pilates
Gli esercizi di pilates sono adattati in base al livello di pratica, dal principiante all'esperto. Questo metodo è destinato a favorire il rafforzamento in profondità, a migliorare la postura e a sviluppare l'equilibrio corporeo.
100 € 100 € per ospite
, 1 ora
Programma sport e cure
La sessione iniziale definisce un programma che combina allenamento muscolare, cardio, jogging e potenziamento, nonché un protocollo di recupero che include stretching, trattamenti e massaggi. Questa organizzazione settimanale mira a consentire una pratica regolare e a favorire il recupero dopo lo sforzo.
800 € 800 € per ospite
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Stéphane, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
11 anni di esperienza
Associo cure di recupero e allenamento fisico in relazione alla fisioterapia.
Traguardi professionali
Ho lavorato 5 anni per l'OM e intervengo all'interno dello staff del Rugby Club Toulonnais.
Istruzione e formazione
Mi sono formato in preparazione fisica, agopuntura e pilates dopo la laurea.
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
83160, La Valette-du-Var, Francia
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 10 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Stéphane ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
100 € Da 100 € per ospite
Cancellazione gratuita
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