Sessione privata di yoga e benessere olistico
Creo sessioni di yoga personalizzate su misura per le tue esigenze, combinando movimento, respirazione e regolazione del sistema nervoso. 5 anni di esperienza come personal trainer di yoga e nella gestione di studi di yoga.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Puerto Escondido
Fornito a domicilio
Forza e stretching
Una sessione dinamica che combina sequenze di yoga con elementi di pilates, per sviluppare la forza e tonificare i muscoli. Seguita da uno stretching profondo per favorire il recupero e la flessibilità. Perfetta per iniziare la giornata con energia!
Adatto ai principianti
35 € 35 € per ospite
, 1 ora
Movimento e respirazione
Una sessione di yoga per il benessere che combina la respirazione e una sequenza fluida di yoga per favorire la mobilità di tutto il corpo. Incentrata sulla creazione di spazio nel corpo e nella mente, è un modo perfetto per iniziare o concludere la giornata.
Adatto ai principianti
35 € 35 € per ospite
, 1 ora
Stretching profondo
Una pratica delicata e rilassante ispirata allo Yin Yoga, incentrata sullo stretching profondo e sulla mobilità. Le posizioni vengono mantenute per periodi più lunghi per favorire il rilascio di tensioni e migliorare la flessibilità.
35 € 35 € per ospite
, 1 ora
Mobilità over 50
Una sessione di yoga delicata pensata per favorire la mobilità, l'equilibrio e la salute delle articolazioni per le persone oltre i 50 anni. Le sequenze sono adattate alla storia e alle esigenze del tuo corpo, utilizzando attrezzi per il comfort e il sostegno. Uno spazio accogliente e sicuro in cui muoversi con cura.
Adatto ai principianti
41 € 41 € per ospite
, 1 ora
Ripristino dell'energia e del sistema nervoso
Un'esperienza di benessere personalizzata che combina respiro, meditazione, yoga, sound healing, aromaterapia, digitopressione e tisane. Ogni sessione è modellata in base alle tue esigenze, con una sequenza di yoga focalizzata sui chakra, progettata per rilasciare la tensione e ripristinare l'energia.
Adatto ai principianti
47 € 47 € per ospite
, 1 ora 30 minuti
Puoi scrivere all'host, Zoé, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
4 anni di esperienza
Membro del team di insegnanti dello studio Marea Yoga, uno spazio yoga leader a Puerto Escondido
Traguardi professionali
Ho insegnato i moduli principali durante i corsi di formazione per insegnanti certificati da Yoga Alliance di Kanami Anderson
Istruzione e formazione
Insegnante di yoga registrato RYT 200 - Certificato da Yoga Alliance
ID registro: 454151
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Zoé ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
35 € Da 35 € per ospite
Cancellazione gratuita
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