Questa sessione enfatizza la forza del core, la forma fisica funzionale, la tonificazione e lo stretching. Migliora la mobilità nella vita quotidiana con esercizi a corpo libero (calisthenics), pesi leggeri e esercizi sul tappetino. Scegli di allenarti presso Ultra Body Fitness o in un luogo all'aperto. L'attrezzatura fornita include un tappetino da yoga e pesi fino a 4,5 kg, oltre a cinghie per polsi e caviglie. Questa sessione può ospitare fino a 2 persone ed è adatta a qualsiasi livello di abilità e forma fisica.

Sviluppa la forza, tonifica i muscoli e migliora la stabilità del core con una sessione di pilates classico su tappetino, presso Ultra Body Fitness o in un luogo all'aperto. Per questa sessione, aperta a tutti i livelli, viene fornito un tappetino da yoga, insieme a cinghie per polsi e caviglie.

Adatta a tutti i livelli di abilità e forma fisica, questa sessione combina yoga e arti marziali per migliorare la flessibilità e favorire un sonno migliore. Scegli di allenarti presso Ultra Body Fitness o in un luogo all'aperto. L'attrezzatura fornita include un tappetino da yoga e un rullo in schiuma.

Questo allenamento si concentra sul miglioramento della forza del core e della forma fisica funzionale. Esegui esercizi a corpo libero (calisthenics), con pesi leggeri e sul tappetino per migliorare la mobilità e la forza nella vita quotidiana, ottenendo al contempo un aspetto più tonico. Scegli di allenarti presso Ultra Body Fitness o in un luogo all'aperto. L'attrezzatura fornita include un tappetino da yoga e pesi fino a 4,5 kg, oltre a cinghie per polsi e caviglie. Questa sessione è aperta a tutti, indipendentemente dal livello di abilità e forma fisica.