Questa sessione a casa ti permetterà di riconnetterti con te stesso lavorando su posture, respirazione e meditazione. Una parentesi di benessere che lavorerà tanto sul fisico quanto sulla mente. Gli effetti si faranno sentire alla fine del nostro corso.

Questo corso che si svolge a casa (Parigi extra-muros) è adatto a tutti, anche ai più principianti. Comprende un lavoro di respirazione, di pratica di posture e di meditazione per una riconnessione ottimale con voi stessi. Gli effetti di questa sessione si faranno sentire direttamente dopo la nostra sessione.

Questa sessione a casa è ideale per chi vuole praticare con gli amici, con gli amanti, con i colleghi... Una serie di posture adattate alla vostra pratica per terminare con un rilassante rifocillamento, a occhi chiusi.