Allenamento incentrato sui risultati con Shira
Ho condotto allenamenti in stile bootcamp in strutture come Nike Studios e F45.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Lezione di forza e condizionamento
122 €
, 1 ora
Questa sessione è adatta a tutti i livelli di fitness e si concentra su forma, tecnica e intensità progressiva. Questa lezione si svolge in una palestra locale e prevede l'uso di attrezzature come manubri, kettlebell, macchine con cavi, bilancieri, palle mediche e corde.
Lezione di forza e condizionamento
122 €
, 1 ora
Questa sessione è adatta a tutti i livelli di fitness e si concentra su forma, tecnica e intensità progressiva. Questa lezione si svolge in una palestra locale e prevede l'uso di attrezzature come manubri, kettlebell, macchine con cavi, bilancieri, palle mediche e corde.
Sessione Bootcamp
122 €
, 1 ora
Questo allenamento ad alta intensità a intervalli unisce forza e condizionamento in un formato veloce e ad alta energia. Progettato per sviluppare la muscolatura, aumentare la resistenza e migliorare la forma fisica generale, ogni allenamento combina esercizi a corpo libero e di resistenza con un riposo minimo. Questa lezione si svolge in una palestra locale e prevede l'uso di attrezzature come manubri, kettlebell, macchine con cavi, bilancieri, palle mediche e corde.
Allenamento per 2
182 €
, 1 ora
Il programma è progettato per sviluppare la forza e migliorare le prestazioni di entrambi i partner. Questa lezione si svolge in una palestra locale e prevede l'uso di attrezzature come manubri, kettlebell, macchine con cavi, bilancieri, palle mediche e corde.
Allenamento per 2
182 €
, 1 ora
Il programma è progettato per sviluppare la forza e migliorare le prestazioni di entrambi i partner. Questa lezione si svolge in una palestra locale e prevede l'uso di attrezzature come manubri, kettlebell, macchine con cavi, bilancieri, palle mediche e corde.
Puoi scrivere all'host, Shira, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
12 anni di esperienza
Ho tenuto lezioni di gruppo per più di un decennio prima di iniziare la formazione individuale.
Traguardi professionali
Ho insegnato forza e condizionamento e allenamenti in stile bootcamp presso Nike e F45.
Istruzione e formazione
Sono anche certificata presso la National Academy of Sports Medicine.
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.
La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: Los Angeles, Santa Clarita, Avalon e Acton. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
Los Angeles, California, 90025, Stati Uniti
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
122 €
Cancellazione gratuita
Personal trainer su Airbnb dalla qualità verificata
Valutiamo i personal trainer in base alla loro esperienza professionale, alle certificazioni di fitness e alla reputazione di eccellenza. Per saperne di più
Hai un problema?