Forza, flessibilità e recupero con Alisa
Sono un istruttore certificato e un flexologo, specializzato in tecniche di stretching assistito.
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Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Formazione individuale
Questa sessione è pensata per soddisfare gli obiettivi di fitness individuali con un riscaldamento dinamico, esercizi di forza come squat, affondi e flessioni e strette di raffreddamento. Questa opzione può essere svolta presso la sede di un ospite, in palestra o al parco.
129 € 129 € per ospite
, 1 ora
Stretching assistito
Goditi questo pacchetto per tutto il corpo che migliora la flessibilità, allevia la tensione muscolare e migliora il movimento complessivo. Aspettati un tratto profondo e pratico che si concentra su tutti i principali gruppi muscolari ed estremità. Questo trattamento individuale si svolge nel luogo prescelto di un ospite.
138 € 138 € per ospite
, 1 ora
Combinazione di forza e stretching
Questa opzione combina 45 minuti di allenamento della forza e 45 minuti di stretching assistito profondo per un approccio equilibrato al fitness e al recupero.
172 € 172 € per ospite
, 1 ora 30 minuti
Puoi scrivere all'host, Alisa, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
5 anni di esperienza
Sono un personal trainer e un flexologo che migliora la mobilità attraverso lo stretching assistito.
Clienti trasformati
Aiuto gli altri a costruire forza a lungo termine, alleviando il dolore e migliorando la flessibilità.
Ha ottenuto un accreditamento per la formazione
Ho ottenuto la certificazione presso l'International Sports Sciences Association e presso Stretchlab per la flexology.
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 10 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
129 € Da 129 € per ospite
Cancellazione gratuita
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