Questo allenamento è adatto a tutti i livelli di fitness e inizia con un riscaldamento dinamico, per poi passare a un blocco di forza mirato. Dopo un esercizio di rafforzamento, ti sentirai forte e pieno di energia. La sessione di allenamento può svolgersi a casa di un ospite o in un parco vicino, oppure in una palestra in centro (Crossfit Muse) o a West Hollywood (Brick Fitness) con un supplemento di 30 USD. Tutte le attrezzature sono fornite senza costi aggiuntivi.

Questo corso di formazione è adatto a tutti e si concentra su esercizi attivi, lavoro di stabilità e allungamenti guidati dalla respirazione, progettati per migliorare la flessibilità, la salute delle articolazioni e il controllo del corpo. I movimenti intenzionali accelerano anche i tempi di recupero dopo gli infortuni, con l'obiettivo di prevenirli. Tutte le attrezzature sono fornite gratuitamente a casa di un ospite o in un parco vicino, oppure puoi scegliere un centro in centro (Crossfit Muse) o a West Hollywood (Brick Fitness) per un costo aggiuntivo di 30 USD.

Affina le tue abilità con una sessione privata di basket incentrata su tiri, palleggio, dribbling, tiri in sospensione, lettura delle situazioni di gioco e altro ancora. Tutte le sessioni si svolgono nei parchi locali o presso la casa privata o il cortile di un ospite, con tutte le attrezzature necessarie fornite senza costi aggiuntivi. Progettato per tutte le età e i livelli di abilità, questo allenamento ti aiuterà a costruire la fiducia, migliorare la tua tecnica e migliorare le tue prestazioni in campo.