Lo yoga aereo è una pratica delicata ma potente che decomprime la colonna vertebrale, migliora la postura, rafforza il core e rilascia la tensione. Dopo ogni lezione, ti sentirai più leggero, più allineato e profondamente rilassato. Non è necessaria alcuna esperienza precedente per partecipare a questo corso: è perfetto per i principianti! Se hai più esperienza, offriamo anche corsi dinamici Nota: questa lezione si svolge in gruppo e in spagnolo. Per lezioni in inglese, russo o ucraino, consulta le altre opzioni disponibili nel nostro studio.

Una sessione privata di yoga aereo o stretching per due o più persone. Utilizzando l'amaca, ci concentriamo sulla decompressione della colonna vertebrale, sul miglioramento della postura, sullo stretching profondo, sulla forza del core e sul rilassamento emotivo. Adatto a tutti i livelli, segui il tuo ritmo mentre ti godi l'attenzione personale e la sensazione rilassante e leggera del volo, che rigenera sia il corpo che la mente. Lezioni disponibili in inglese, spagnolo, ucraino e russo.

Una sessione privata di yoga aereo o stretching pensata apposta per te. Utilizzando l'amaca, ci concentriamo sulla decompressione della colonna vertebrale, sul miglioramento della postura, sullo stretching profondo, sulla forza del core e sul rilassamento emotivo. Perfetto per i principianti o per chiunque abbia bisogno di attenzione personale. Muoviti al tuo ritmo, allevia la tensione e goditi la sensazione rilassante e leggera del volo, che rigenera sia il corpo che la mente. Lezioni disponibili in inglese, spagnolo, ucraino e russo.