Questa energizzante lezione di Vinyasa si ispira all'Ashtanga yoga, collegando respiro e movimento attraverso onde di sequenze fluide, prese forti e aperture profonde. Preparati a divertenti equilibri sulle braccia e pose giocose, il tutto al ritmo dell'oceano. Progettato per yogi di livello da intermedio ad avanzato, ma tutti i livelli sono i benvenuti: i nostri insegnanti esperti ti supporteranno ovunque tu sia nella tua pratica. Hermosa Beach, oltre le reti da pallavolo della 14th St. 60 minuti | Porta un tappetino o un asciugamano

Questa lezione per tutti i livelli unisce il movimento energizzante dello Yang alla profonda quiete dello Yin. Inizia con 20-30 minuti di flusso dolce per bilanciare il corpo e la mente, seguiti da posture rigeneranti progettate per rilasciare la tensione e favorire la calma. Abbinata a una respirazione consapevole, questa pratica ti fa sentire con i piedi per terra, aperto e in pace. 📍Hermosa Beach, oltre le reti da pallavolo della 14th St. 🕒 60 minuti | Porta un tappetino o un asciugamano

Muoviti con il respiro mentre il sole tramonta sull'oceano in questo flusso Vinyasa per tutti i livelli. Progettata per riscaldare il corpo e calmare la mente, questa lezione combina sequenze simmetriche, transizioni fluide e respiro intenzionale per migliorare la flessibilità e rilasciare la tensione. Rilassati, apriti e connettiti con la natura in un ambiente davvero tranquillo. Fai sapere al tuo istruttore se c'è qualcosa su cui vorresti concentrarti! Hermosa Beach, sulla sabbia vicino alla 14th Street 60 minuti | Porta un tappetino o un asciugamano