Una lezione di fitness intelligente e di supporto per aiutarti a muoverti, sentirti e vivere meglio, in qualsiasi fase della vita. Questa sessione di allenamento a circuito si concentra sulla forza e sul fitness funzionale (non HIIT o cardio). Adatto la lezione a tutti i livelli, portando una varietà di pesi e preparando esercizi alternativi, se necessario. Ospitato presso Grove Park Community Group (Ringway Centre) mercoledì all'ora di pranzo 12:30 - 13:30. Maggiori informazioni: https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

Concentrandosi sull'allenamento della forza e della resistenza, questo pacchetto offre un allenamento completo per tutto il corpo adatto al profilo di salute, alle esigenze e agli obiettivi di ogni persona. L'allenamento si svolge a casa, e sono forniti tutti i programmi e le attrezzature da palestra di alta gamma.

Progettato per 2 persone, questo allenamento tiene conto del profilo di salute di ciascun partecipante per creare una sessione di allenamento mirata. A casa o in un altro luogo preferito, vengono fornite tutte le attrezzature di programmazione e palestra di alta gamma.

Questo pacchetto include 12 sessioni di allenamento della forza a casa, oltre a una consulenza e una valutazione fisica in omaggio. È progettato per fornire un programma di stile di vita dettagliato e olistico con supporto illimitato e una riunione di fine programma per valutare i progressi. Se necessario, è possibile incorporare l'allenamento in palestra.