Ti è mai capitato di sentirti confuso a causa del sovraccarico di informazioni sui social media che riguardano il fitness? Non sai da dove cominciare? Fai fatica a capire cosa è vero e cosa no? Prenota una consulenza di 30 minuti di persona o per telefono per ottenere risposta a tutte le tue domande e avere indicazioni nella giusta direzione. Riceverai quindi un'email di follow-up con tutto ciò di cui abbiamo discusso.

Aiutami ad aiutarti a trovare la distanza più breve tra la rigidità di oggi e la tua mobilità futura. In questa sessione di 60 minuti, individuerò i tuoi limiti attuali e ti indicherò la linea d'azione più intelligente ed efficace per mitigarli. Riceverai il tuo piano in formato digitale dopo la sessione. Il mio approccio è pratico e profondamente olistico. Fidati del processo e il cambiamento avverrà.

Trova i tuoi limiti e scopri la tua forza in un ambiente sicuro e confortevole. Ci prenderemo 5-15 minuti per discutere apertamente e calorosamente del tuo stato attuale, della tua storia e delle tue aspirazioni a lungo termine. Poi, un riscaldamento di 5-10 minuti su misura per il programma successivo in base alle mie scoperte, seguito da una sessione di allenamento di forza completamente personalizzata progettata per trovare i tuoi limiti in sicurezza. Riceverai quindi un programma di follow-up di 12 settimane personalizzato al 100% in base alla nostra sessione.