Pilates per la forza con Tanya
Sessioni dinamiche con movimenti basati sulla forza per rafforzare il core e migliorare l'equilibrio.
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Personal trainer nella seguente località: London
Fornito a domicilio
Introduzione al pilates
57 € 57 € per ospite
, 30 minuti
Una sessione di 30 minuti per esplorare le basi del pilates. Ideale per i principianti o per chi è curioso di scoprire questo metodo.
Tappetino per pilates dinamico
150 € 150 € per ospite
, 1 ora
Una sessione sessione che combina il tradizionale lavoro sul tappetino con movimenti basati sulla forza. Sviluppa la forza funzionale del core, la mobilità articolare e l'equilibrio.
Pacchetto da 3 lezioni
425 € 425 € per ospite
, 3 ore
Tre sessioni private incentrate sullo sviluppo della forza, sul miglioramento della postura e sull'osservazione dei progressi nel tempo. Valido per 2 settimane.
Confezione da 3 di Airbnb
425 € 425 € per ospite
, 3 ore
Tre sessioni private più una valutazione della salute online gratuita di 30 minuti. Valido per 2 settimane.
Puoi scrivere all'host, Tanya, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
30 anni di esperienza
Guida le donne attraverso il movimento, la nutrizione e la consulenza per la salute e la fiducia.
Tappetino per pilates
Aiuto le donne a muoversi meglio e a sentirsi più forti in ogni fase della vita.
Istruttore di pilates
Ho una formazione specializzata in menopausa, nutrizione e salute mentale.
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Tanya ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
57 € Da 57 € per ospite
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