Unisciti a me per una tranquilla sessione all'alba sull'acqua. Ci incontriamo alla spiaggia Arenella, dove inizieremo con un breve riscaldamento e un'introduzione alla tecnica del paddle sulla terraferma. Poi pagaieremo insieme fino a una boa, dove legheremo le nostre tavole con una corda per una maggiore stabilità. Inizieremo con una meditazione e un po' di respirazione, seguite da una sessione di yoga dolce e termineremo con una rilassante savasana, il tutto godendoci la brezza marina e la luce del mattino. Tavole e pagaie sono incluse, e mi assicurerò che tu sia al sicuro e ti senta supportato

Tutte le Esperienze di SUP yoga sono adatte ai principianti. Ci incontriamo alla spiaggia Arenella, dove inizieremo con un breve riscaldamento e un'introduzione alla tecnica del paddle sulla terraferma. Poi pagaieremo insieme fino a una boa, dove legheremo le nostre tavole con una corda per una maggiore stabilità. Ti guiderò in una sessione di yoga dolce sulla tavola, a basso impatto e accessibile a tutti. Concludiamo con una savasana galleggiante. Non è necessaria alcuna esperienza. Tavole e pagaie sono incluse e mi assicurerò che tu ti senta al sicuro, supportato e connesso al mare

Partecipa a una sessione di yoga su tavola da SUP personalizzata, pensata apposta per te. Questa lezione privata è pensata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, che si tratti di lavorare su un chakra specifico, recuperare da un infortunio, migliorare la forza, l'equilibrio o semplicemente raggiungere un rilassamento profondo. Guidata da un fisioterapista autorizzato e da un istruttore di yoga certificato, la sessione unisce movimento consapevole, respirazione ed esercizi di equilibrio sull'acqua per sostenere sia il corpo che la mente. Ideale per tutti i livelli, per un'esperienza di benessere rigenerante e personalizzata.