Inizia la giornata con una tranquilla sessione di Hatha Yoga, circondato dai suoni rilassanti della natura. Questa pratica delicata ma potente si concentra sulla consapevolezza del respiro, sull'allineamento del corpo e sul movimento consapevole. Perfetta per i principianti o per chi cerca un profondo rilassamento ed equilibrio. Il nostro istruttore certificato ti guiderà attraverso una serie di posizioni per migliorare la flessibilità, la forza e la calma interiore. La sessione si conclude con una breve meditazione per lasciarti rinfrescato e centrato.