Allenamenti incentrati sulla mobilità di Ryleigh
Sono la proprietaria del Freedom Center e sono una coach certificata ATG con formazione in forza e flessibilità per aiutarti a vivere una vita senza dolori!
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Other (Domestic)
Fornito a domicilio
Valutazione della mobilità
1 ora 30 minuti
In questa valutazione di 90 minuti, identificheremo i tuoi punti deboli, i muscoli contratti e le limitazioni articolari. Ti farò conoscere l’allenamento in stile ATG e, al termine, saprai come iniziare a correggere gli squilibri, migliorare la tua mobilità e vivere senza dolori!
Allenamento personalizzato
1 ora
Sessioni individuali incentrate sul miglioramento della mobilità per aiutarti a vivere una vita senza dolori!
- Allenamento simultaneo di forza e flessibilità, per sessioni di allenamento più efficaci.
- Concentrarsi sui punti deboli anziché evitarli per sviluppare un corpo ben proporzionato
- Partendo dal tuo livello senza dolore e aumentando gradualmente, in modo che chiunque possa iniziare e ottenere miglioramenti duraturi
Puoi scrivere all'host, Ryleigh Alexander, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
6 anni di esperienza
Proprietaria di Freedom Center: Mobility Training to Live Life Pain-Free
Traguardi professionali
Certificazione ATG di Ben Patrick, alias “Kneesovertoesguy”
Istruzione e formazione
Laurea in Scienze motorie presso l’Aurora University,
MBA, coach certificata ATG, NASM-CPT
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