Fitness e autodifesa
Mettiti in forma e impara l'autodifesa in un ambiente divertente
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: San Diego
Fornito a domicilio
Allenamento di kickboxing
22 € ,
Prezzo minimo di 86 € per prenotare
1 ora
• Tecniche di kickboxing (pugni, calci, ginocchia, gomiti)
• Esercitazioni combinate
• Allenamento con la borsa laterale (precisione e controllo del calcio)
• Allenamento con guanti (precisione, tempismo e movimento)
• Rafforzamento e condizionamento del core
• Stretching e defaticamento
Sollevamento pesi
25 € ,
Prezzo minimo di 86 € per prenotare
1 ora
La lezione include:
• Riscaldamento dinamico
• Allenamento a corpo libero
• Esercizi con fascia di resistenza
• Allenamento con guanti da baseball
• Consigli per la sicurezza personale
• Una tecnica di kickboxing
• Stretching e defaticamento
Non sono previsti combattimenti, per garantire la massima sicurezza a tutti i partecipanti.
Allenamento con i guantoni da boxe
44 € ,
Prezzo minimo di 86 € per prenotare
1 ora
Cosa facciamo:
• Riscaldamento dinamico
• Esercizi di gioco di gambe nel pugilato
• Combinazioni di colpi sui guanti
• Movimenti difensivi (scivolamenti, rotolamenti, contrattacchi)
• Esercizi di reazione e tempismo
• Coordinamento dei partner
• Core Conditioning
• Stretching e defaticamento
Nessun allenamento
Puoi scrivere all'host, Reza, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
21 anni di esperienza
Ho iniziato il mio corso di fitness e kickboxing 26 anni fa, con studenti di tutti i livelli.
Traguardi professionali
Master coach di kickboxing di classe A e allenatore capo di Wushu, squadra nazionale iraniana.
Istruzione e formazione
Personal trainer certificata (Miramar College)
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: San Diego. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
25 €
Prezzo minimo di 86 € per prenotare
Cancellazione gratuita
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