Yoga per la salute e la pace mentale
Ritrova l'equilibrio tra corpo e mente con lo yoga.
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Yoga per tutti
Partecipa alle nostre lezioni di yoga di gruppo a Catania. Ogni giorno una pratica diversa, adatta a tutti i livelli, come parte del programma settimanale di Triguṇa, il nostro centro di benessere olistico.
25 € 25 € per ospite
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Yoga Satyananda
Scopri lo yoga Satyananda, una pratica olistica che integra asana, pranayama e meditazione per raggiungere un profondo rilassamento, pace interiore ed equilibrio.
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Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga risveglia la tua energia interiore attraverso movimenti dinamici, respirazione e meditazione. Ti aiuta a liberarti dei blocchi e a sfruttare appieno il tuo potenziale.
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Yoga Nidrā personalizzato
Un viaggio di rilassamento profondo su misura per le tue esigenze, che ti guida attraverso il corpo, il respiro e la mente per ripristinare l'equilibrio, la chiarezza e la pace interiore.
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Puoi scrivere all'host, Judith Tamara, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
25 anni di esperienza
20 anni di pratica e insegnamento. Insegnante di educazione fisica. Master in yoga.
Insegnante e maestro di educazione fisica e yoga.
Insegnante di Kriya Yoga, insegnante di Yoga SITY Milano, Master in Yoga Woehler, 2018, Jyotiṣa.
Scuola di yoga Bihar in India
Ho completato oltre 800 ore di formazione certificata e continuo ad approfondire i miei studi
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