Goditi una sessione divertente e semplice per i principianti, è efficace e piacevole. Inizia il tuo percorso di fitness con un allenamento semplice e adatto ai principianti, incentrato su forma, fiducia e divertimento. Tornerai a casa con nuove energie, più forte e con strumenti che puoi utilizzare ovunque.

Questa lezione si concentra sull'allenamento della forza, sulla mobilità e sulla perdita di grasso. Allenati con un amico, un partner o un familiare in sessioni divertenti ed efficaci, create per raggiungere i vostri obiettivi. Ogni allenamento include un riscaldamento congiunto, un allenamento di forza e resistenza personalizzato e un raffreddamento per aumentare il recupero. Mantenete alta la motivazione, sostenetevi a vicenda e ottenete risultati concreti, insieme! Contattami per la disponibilità!

Un ripristino di tutto il corpo, mente e mood. Include una sessione di allenamento personalizzata seguita da un pasto sano. Raggiungi l'equilibrio tra corpo e mente con un allenamento dinamico seguito da stretching guidato e recupero. Sviluppa la forza, poi ripristina con la respirazione profonda e il lavoro di mobilità per ricaricarti completamente.