Pratiche di yoga multilivello per tutto il pubblico, incentrate sulla sicurezza e la consapevolezza.

Sessioni di yoga soft per donne in cerca di una mobilità consapevole.

Dopo una pratica intensa o prolungata di yoga, il massaggio thailandese aiuta a rilassare i tessuti profondi, stimola la circolazione e favorisce il recupero muscolare, permettendo al corpo di integrare meglio gli effetti della pratica. Proprio come lo yoga Iyengar esplora il flusso di energia attraverso asana e pranayama, il massaggio thailandese agisce su linee di energia simili, aiutando a sbloccare la stagnazione e ripristinare la vitalità del corpo. Il tocco consapevole e le delicate mobilitazioni del massaggio thailandese permettono al praticante di "ascoltare" il proprio corpo in un modo diverso, più passivo ma altrettanto rivelatore, che si integra con l'attenzione attiva che si sviluppa nella pratica dello yoga. Molte delle posture passive del massaggio thailandese ricordano le asana dello yoga rigenerante o assistito. Questo stretching semplice può portare il corpo a stati di maggiore apertura e la mente a una profonda quiete, come una meditazione in movimento. Lo yoga Iyengar e il massaggio thailandese si rafforzano a vicenda: il primo risveglia e organizza, il secondo rilassa e integra. Entrambi coltivano la presenza, l'equilibrio e il benessere generale.