Sessioni di benessere con Jay
Ho allenato star come J.Lo e 50 Cent e ho lavorato con squadre NFL e MLB.
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Personal trainer nella seguente località: New York
Fornito a domicilio
Stretching e mobilità
130 € 130 € per ospite
, 30 minuti
Questa sessione di stretching e mobilità su misura è pensata per migliorare la flessibilità, correggere gli squilibri e supportare le massime prestazioni. Basata su principi di biomeccanica avanzata e scienza del movimento.
Allenamento in stile celebrità
259 € 259 € per ospite
, 1 ora
Queste sessioni ad alta energia, supportate dalla scienza, combinano forza, mobilità e coaching mentale e sono progettate per trasformare il corpo e costruire abitudini durature per prestazioni nella vita reale.
Allenamento funzionale
259 € 259 € per ospite
, 1 ora
Questa sessione di allenamento funzionale mira all'efficienza neuromuscolare, alla stabilità del core e all'ottimizzazione dei pattern di movimento utilizzando esercizi composti, stimoli propriocettivi e integrazione della catena cinetica.
Puoi scrivere all'host, Jay, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Valutazione di 5.0 stelle su 5, in base a 2 recensioni
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Le mie qualifiche
26 anni di esperienza
Sono una formatrice, relatrice principale (anche per TEDx) e voce fidata nel settore del benessere aziendale.
Relatore TEDx
Ho parlato a eventi TEDx e creato il programma di trasformazione comportamentale KAILO.
Forza e condizionamento
Ho conseguito una laurea presso il College of William and Mary.
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130 € Da 130 € per ospite
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