CrossFit ad alta intensità con Gianluca
Offro allenamenti di CrossFit ad alta intensità per aumentare la forza e raggiungere gli obiettivi di fitness.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Roma
Fornito presso l'alloggio di Gianluca
Allenamento leggero
Inizia con la mobilità e il riscaldamento, seguiti da un allenamento completo e da un defaticamento.
40 € 40 € per ospite
Prezzo minimo di 80 € per prenotare
1 ora
Formazione regolare
Aumenta la flessibilità con esercizi di mobilità, seguiti da una breve corsa, un allenamento completo e un recupero.
45 € 45 € per ospite
Prezzo minimo di 90 € per prenotare
1 ora 30 minuti
Formazione professionale
Inizia con la mobilità e il riscaldamento, seguito da una corsa di 3-5 km, un allenamento completo del corpo, il defaticamento e il recupero.
70 € 70 € per ospite
, 1 ora 30 minuti
Simulazione Hyrox
Preparati per l'HYROX di Roma con una lezione dedicata incentrata sullo sviluppo della forza, della resistenza e della preparazione specifica per la gara.
Ti allenerai sulle principali postazioni HYROX, tra cui spinta e trazione della slitta, SkiErg, vogata, farmers carry, affondi con sacco di sabbia, burpee con salti in lungo e wall ball, migliorando al contempo ritmo, tecnica e transizioni.
200 € 200 € per ospite
, 2 ore 30 minuti
Puoi scrivere all'host, Gianluca, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Valutazione di 5,0 stelle su 5, in base a 16 recensioni
Le mie qualifiche
10 anni di esperienza
Mi sono allenato e ho gareggiato in Italia e negli Stati Uniti, affinando le mie abilità.
Traguardi professionali
Ho fondato due palestre di CrossFit a Roma, unendo forza, storia e comunità.
Istruzione e formazione
Ho conseguito la certificazione CrossFit di livello 1 presso The Ranch di Aromas, in California.
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.
La mia galleria
Dove devi recarti
00193, Roma, Lazio
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Gianluca ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
70 € Da 70 € per ospite
Cancellazione gratuita
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