Sessione rapida individuale e personalizzata di coaching sportivo versione circuit training di 30 minuti. Se desiderate ritrovare o migliorare la vostra forma fisica per sentirvi meglio nel vostro corpo. La sessione è composta in base alle vostre esigenze e alla vostra forma attuale, si basa su esercizi di rafforzamento muscolare, esercizi cardio, stretching. Le sessioni si svolgono a casa vostra o in affitto air b n b, possibilità all'aperto da definire insieme.

Sessione individuale di 30 minuti Alla scoperta della Sofrologia – Relax Volete sperimentare il rilassamento profondo, alleviare le tensioni fisiche e psichiche e lenire lo stress? Questa breve sessione di sofrologia ti offre una prima immersione nella pratica, per sentire i benefici di un corpo e di una mente tranquilli.♂️ Luogo: a casa tua o nel tuo alloggio Airbnb, solo a Parigi

Sessione individuale e personalizzata di coaching sportivo versione circuit training di 60 minuti. Se desiderate ritrovare o migliorare la vostra forma fisica per sentirvi meglio nel vostro corpo. La sessione è composta in base alle vostre esigenze e alla vostra forma attuale, si basa su esercizi di rafforzamento muscolare, esercizi di rafforzamento con effetti cardio, stretching. Le sessioni si svolgono a casa vostra o in affitto air b n b, possibilità all'aperto da definire insieme.

Sessione di rilassamento-Sofrologia individuale e personalizzata Concedetevi una parentesi di benessere, a casa o nel vostro alloggio Airbnb, per un comfort ottimale. ✨ Per chi? Sentite il bisogno di: • Rilassarsi o imparare a rilassarsi fisicamente • Lasciarsi andare di fronte allo stress, alle emozioni difficili o al sovraccarico mentale • Prenditi del tempo per te, lontano dal trambusto della vita quotidiana Allora questa sessione fa per voi ☺️

La sessione individuale e personalizzata comprende un coaching sportivo circuit training, e una pratica di rilassamento. Se desiderate ritrovare o migliorare la vostra forma fisica per sentirvi meglio nel vostro corpo. Se desiderate rilassarvi, concentrarvi su voi stessi, alleviare le tensioni fisiche, lasciar andare lo stress e la mente, per riprendere la vostra vita quotidiana in modo sereno. Le sessioni si svolgono a casa vostra o in affitto air b n b a Parigi.

Hai bisogno di rimetterti in forma, mantenere o migliorare la tua condizione fisica? Sessione di circuit training in coppia adattata e personalizzata in base ai vostri obiettivi e al livello fisico del momento, in un'atmosfera rilassata e accogliente. Sessione che combina rafforzamento muscolare, stretching, effetti cardio training su alcuni esercizi. A casa vostra o in affitto Airbnb, all'aperto da definire insieme.