Flussi di yoga, allenamenti e bagni sonori con Shayla
Come ex ballerina NBA e Miss Teen Global Canada, tengo lezioni presso l'Iconix Fitness.
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Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Sessione rapida
93 € 93 € per ospite
Prezzo minimo di 105 € per prenotare
30 minuti
Scegli un allenamento breve ed efficace o una pratica di yoga stretching, ideale per tutti i livelli. Il pacchetto a casa o in loco include un allenamento a intervalli ad alta intensità con palle mediche, kettlebell, pesi e fasce, con tutte le attrezzature fornite.
Yoga per i chakra e bagno sonoro
126 € 126 € per ospite
, 1 ora
La lezione inizia con una meditazione di 10 minuti con campane tibetane e purificazione energetica con palo santo, seguita da una pratica di yoga lenta o intensa. Si conclude con un'altra meditazione di 10 minuti e un bagno sonoro. Gli ospiti sono invitati a scegliere il livello di intensità desiderato e un chakra specifico su cui concentrarsi durante questa sessione a casa.
Allenamento fitness a scelta
126 € 126 € per ospite
, 1 ora
Scegli tra una sessione guidata di yoga, un allenamento della forza e della mobilità o una lezione di pilates, pensata per tutti i livelli. L'opzione di forza prevede un allenamento a intervalli ad alta intensità con palle mediche, kettlebell, pesi e fasce. Questo allenamento può essere svolto a casa o in palestra.
Flusso completo e ripristino dei chakra
211 € 211 € per ospite
, 1 ora 30 minuti
Questo pacchetto include una sessione di yoga di 30-40 minuti seguita da un bagno sonoro di 45 minuti per i 7 chakra. Questa sessione meditativa a casa è pensata per ridurre lo stress e l'ansia sbloccando il chakra della radice. Gli ospiti possono scegliere tra una pratica lenta o intensa, a seconda dell'intensità desiderata. Viene fornita tutta l'attrezzatura.
Puoi scrivere all'host, Shayla, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Valutazione di 5.0 stelle su 5, in base a 3 recensioni
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Le mie qualifiche
15 anni di esperienza
Tengo lezioni presso l'Iconix Fitness, specializzandomi in allenamento della forza, esercizi per la mobilità e pesi.
Ex ballerina dell'NBA
Sono stata una delle ballerine dei Phoenix Suns e ho anche vinto il titolo di Miss Teen Global Canada.
Insegnante di yoga certificato
Ho ottenuto diverse credenziali presso l'International Sports Sciences Association.
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Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
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Los Angeles, California, 91403, Stati Uniti
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Possono partecipare persone di almeno 10 anni, e massimo 10 ospiti.
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93 € Da 93 € per ospite
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