El Segundo: personal trainer

Yoga dolce e bagno di suoni con Tesha

Pratico yoga da quattro anni e sono originario della California. Ho trovato pace e serenità attraverso la meditazione consapevole e lo yoga. Ho iniziato a meditare con le campane tibetane due anni fa e le ho usate per superare il pensiero eccessivo e l'ansia.

Sessioni di pilates reformer con Julie

Sono un istruttore di pilates certificato classico che vive e lavora a Los Angeles. Attualmente tengo lezioni di riformatori di gruppo e offro anche sessioni private per singoli o duetti. Ho lavorato per Equinox, LA Fitness e diversi studi boutique, e ho esperienza nel lavorare con ogni tipo di corpo, dai principianti agli atleti avanzati e anche per coloro che si stanno riprendendo da infortuni o interventi chirurgici come sostituzioni articolari, ecc. Credo nel potere del movimento, dell'allineamento e della stabilità spinale e posso aiutarti a concentrarti sul tuo corpo, soprattutto dopo aver viaggiato!

Fitness con Yury

15 anni di esperienza, sono un velocista professionista di successo e un campione dei paesi baltici. Ho un background in educazione biologica e calisthenics, bodybuilding e atletica. Sono due volte campione nazionale e campione degli Stati baltici nel 2023.

Allenamento di forza presso Real Fitness a Playa del Rey

13 anni di esperienza Offro corsi di personal training e fitness di gruppo a Playa del Rey. Partecipo alla formazione continua guidata dai migliori educatori del settore del fitness. Sono stata la palestra di riferimento per l'allenamento della forza per adulti e il fitness funzionale nella zona.

Allenamenti ad alta intensità con Vicky

26 anni di esperienza, sono una ballerina da sala da ballo pluripremiata che ha allenato squadre e tenuto lezioni di fitness. Ho completato programmi di allenamento in fitness, aerobica e ballo da sala. Ho fondato la mia scuola di danza in Grecia nel 2012.

Stimolazione elettro muscolare di Jessica

13 anni di esperienza Il mio percorso di fitness di gruppo è iniziato con l'insegnamento dell'HIIT e dell'allenamento della forza negli studi. Ho specializzazioni in fitness femminile e senior e allenamento TRX. Ho aiutato decine di clienti a rimanere in forma a casa attraverso sessioni online in solitaria e di gruppo.