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Toscana: attività di benessere

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Attività di benessere gestite da persone esperte del luogo

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Yoga & Hypopressive Training in a Vegetarian Art Book Cafè

Embark on a journey of movement and mindfulness with me as I guide you through hypopressive RSF (functional system reprogramming) and somatic practices. These exercises are designed to enhance your body awareness, improve your posture, and activate your core. • We’ll begin with 25 minutes of hypopressive RSF exercises—breath-centered movements that work to strengthen the pelvic floor and abdominal muscles. • We’ll then transition into 30 minutes of yoga asanas and somatic movement. These gentle exercises will open up your body, release tension, and deepen your connection to your breath. • We’ll finish with a 10-minute relaxation to leave you feeling balanced and refreshed. After the session, you’re invited to stay for a delicious vegan brunch featuring my homemade kombucha (for an extra fee). You’ll leave nourished in mind and body, steeped in the peaceful energy of this one-of-a-kind space.

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Sound Bath in a Deconsecrated Medieval Church

Immerse yourself in a meditative sound bath in the historic San Francesco de’ Macci Church in Florence. This deconsecrated church, built in the 14th century, serves as the perfect vessel for an ethereal sonic journey that awakens your senses. • We’ll begin with tea and a brief introduction to the project. I’ll also share how its unique architecture and energy influence my music. • Surrounded by soft candlelight, you’ll lie down, close your eyes, and relax into a guided 1 hour sound bath. This immersive experience combines electronic, ambient, noise, and acoustic elements to create a deeply meditative atmosphere. • The church’s architecture amplifies each sound, enhancing the experience with rich reverberations that foster a sense of inner peace and connection to the space. Afterward, we’ll reflect together in an open conversation, exploring the transformative power of sound, space, and self-discovery.

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Meditate with Crystals&Trees in a historic Botanical Garden

Join me in Florence’s hidden botanical gardens for a Crystal meditation among the ancient Trees. • Starting from a beautiful square in the city center, we will walk several blocks to the Giardino dei Semplici (Botanical Garden). Here, we’ll leave the urban environment behind and enter the gardens, where we will be surrounded by giant trees and beautiful flowers. • We will practice a guided meditation with Crystals under several of the Trees. You’ll choose a Crystal to help connect you with the surrounding Nature, and its vibration will support the therapeutic effects of the meditation. • I’ll provide you with a paper notebook to record the feelings and thoughts that arose during the meditation. We’ll share our reflections with one another at the end of the practice. My goal is for you to achieve deep calm and enhance your concentration and mental clarity while experiencing a unique Florence landmark, and beautiful connections with Trees.

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Stylish Private Ride from Florence to Pisa Airport

Choose farewell Firenze, for a memorable goodbye to the enchanting city of Florence. Simply select your pick-up time and send us your exact location; one of our expert drivers will arrive right on time to whisk you away. Travel to Pisa Airport in total comfort and safety, as you bid adieu to Florence from the plush interiors of our luxurious vehicles. We look forward to welcoming you back to our beloved city very soon!

Valutazione media di 5 su 5, sulla base di 9 recensioni

Authentic Olive Harvest Experience in Tuscany

An authentic Olive Harvest Experience in the Hills of Fiesole. Step into the picturesque Tuscan landscape and spend an unforgettable day harvesting olives alongside locals. (Oct-Dec) You’ll be welcomed like family as we guide you through each step of the olive harvest, from laying the nets to picking olives by hand. Olive Harvest demonstration: Roll up your sleeves and join us in the olive groves for a hands-on experience. You’ll learn how to pick olives the traditional way while soaking up the breathtaking views of Tuscany. Tour & History: After harvesting, take a leisurely tour of our olive groves, where we’ll share stories about the history of olive cultivation and the significance of olives in Tuscan culture. Then we'll visit the 600 year old cellar where we store and bottle our our olive oil. Olive Oil Tasting: No visit to a Tuscan olive grove would be complete without sampling the fruits of our labor! Enjoy an exclusive olive oil tasting session with freshly pressed oils from our farm. Delicious Tuscan Lunch: After working up an appetite harvesting olives, enjoy a typical Tuscan picnic under the trees, with local, fresh ingredients and, of course, plenty of olive oil! Note: Harvest time is only from October to December, other months will be demonstrations, tour, tasting and lunch.

Valutazione media di 4.5 su 5, sulla base di 2 recensioni

Ricrea la tua energia attraverso l'armonia dello yoga

Unisciti a me per praticare Hatha Yoga in un ambiente bello, rifinito ad arte, nel cuore di un borgo panoramico: all'interno del Piccolo Teatro di Chianni, borgo di fascino nei pressi di Lajatico e Volterra. Vi guiderò in un armonia di posture mirate per rilasciare le tensioni e ritrovare l'energia vitale. Le asana si susseguono ritmate dalla respirazione e il rilassamento finale sarà accompagnato dagli suoni armonici del tamburo tank hank. Faremo un riscaldamento completo adatto anche agli senior (over 50). La pratica serale si adegua al bioritmo del corpo e diventa distensiva e moderata. Alla fine della sessione yoga di un ora e mezzo ritroveremo la leggerezza del respiro, la gioia nei movimenti e la lucidità di pensiero. Prima di salutarci potremmo assaporare una bevanda a base di limone e miele.

Valutazione media di 4.97 su 5, sulla base di 39 recensioni

Sessioni di Yoga e Meditazione sulle colline di Fiesole

Ti incoraggio a camminare da Piazza Mino a Fiesole, ammirare la natura e le antiche mura che attraverserai. la nostra posizione è a 15-20 minuti di piacevole passeggiata. Una volta arrivato, ti saluterò e avrai tempo per cambiarti nei tuoi vestiti da yoga. di solito iniziamo con la meditazione silenziosa, seguita dal canto del mantra, che porta poi al riscaldamento e poi alle vere e proprie asana. Se avete limitazioni fisiche, fatemelo sapere in anticipo, in modo che io possa offrirvi delle alternative. L'ultima domenica di ogni mese offro 2 ore di meditazione ed esercizi di consapevolezza. quindi controlla il calendario sul sito web o mandami un'e-mail se hai domande a yogafiesole@gmail.com

Valutazione media di 4.91 su 5, sulla base di 2264 recensioni

Yoga, cena e Firenze a 360 gradi

All'arrivo degli ospiti, mi presenterò e ci incontreremo tutti, poi andremo nel punto più alto dell'appartamento, la terrazza, che è in cima all'edificio e ha una vista a 360 ° su tutta Firenze, incluso tutto l'iconico Monumenti fiorentini. Dopo le presentazioni inizieremo la nostra pratica sulle alle nostre stuoie e spiegherò la pratica del Vinyasa Yoga. Con musica zen come sottofondo, inizieremo l'esperienza yoga. Per chiudere il Vinyasa Yoga, finiremo con un rilassante shivasana, meditando e respirando. Dopo lo yoga ci godremo una cena toscana leggera, ma molto tipica, e ci conosceremo meglio. Concluderemo l'esperienza con la possibilità di scattare foto con la splendida vista di tutta Firenze come sfondo. Ringrazierò gli ospiti per essere venuti e far parte di un'esperienza straordinaria con vista.

Valutazione media di 4.88 su 5, sulla base di 477 recensioni

Laboratorio di aromi: crea il tuo profumo

Live an unforgettable and fascinating sensorial experience. Focus on the creation of a unique and personal scent, blending together aromatic notes of several raw materials. The course consists of a theoretical and a practical part. Topics include history of perfumery, ingredients and their origin, production techniques, step-by-step creation of the EAU DE PARFUM, olfactory pyramid, alcohol dilution and bottling. You will take home a 30 ml bottle of custom made Eau de Parfum , its formula and reference material. Test your olfactive Artistry and create your very own Eau de Parfum or Reed Diffuser. I am a perfume expert and I will welcome you in a dedicated classroom into the laboratory store.

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