Organizza una sessione di pilates di gruppo con i tuoi amici! O con la famiglia! A casa tua, in giardino, a bordo piscina, al mare o al parco. Goditi una divertente sessione di esercizi, prendendoti cura di te con le persone che ami! Florence verrà da te con le sue attrezzature e si adatterà a tutti i tuoi livelli! E ti farà sentire in sintonia con il tuo corpo e ti allineerà!!

Le sessioni sono private, presso il tuo alloggio o a Brooklyn, e si adattano alle esigenze e al livello di tutti. Offro sessioni sul reformer e sul tappetino con gli strumenti che porto con me. Il prezzo si basa su sessioni private e varia in base al numero di persone. Le sessioni sono: Pilates / Yoga Yogalates/ Stretching assistito profondo e riabilitazione in caso di problemi di dolore. Lavoro con tutte le popolazioni, così come con la gravidanza e il post-partum. Stretching e rafforzamento per tutti.

Se hai contratture dovute ai viaggi o a lunghe ore di lavoro alla scrivania, se hai dolore al collo, mal di schiena o contratture nella zona lombare, Florence verrà da te oppure puoi recarti nel suo studio per una sessione incentrata sullo stretching profondo assistito e imparare come aprire e allineare il tuo corpo. Riconcentrandoti sul tuo core ed allungando i tuoi muscoli