riflessologia cinese tratta i piedi come una mappa del corpo. ogni corpo risponde in maniera diversa e certe volte con modalità sorprendenti. si lavora con le dita sulla pianta e il dorso del piede, dove ogni dito rispecchia una certa energia, energie che esistono nella natura come: legno, fuoco, terra, metallo, acqua.

Si tratta di massaggiare la muscolatura e di manipolazioni eseguite sulle regioni del corpo in cui sono presenti contratture muscolari. L'obiettivo è di rilassare, decontratturare, allungare e manipolare determinate articolazioni per ripristinarne il corretto funzionamento e migliorare la performance atletica in generale. Alle manovre standard vengono aggiunte pressioni su punti specifici del corpo per migliorare il benessere complessivo.

La riflessologia cinese è una forma di terapia alternativa, che si basa sulla stimolazione dei punti sulla pianta e il dorso del piede, ma che rispecchiano zone o organi del corpo- il micro nel macro. Le tecniche utilizzate includono la pressione e manipolazione dei punti con le dita delle mani o nocche, ma può variare dalla semplice pressione a tecniche diverse come massaggiare o frizionare. E' un approccio olistico dove si cerca di bilanciare l'energia del corpo, provare per capire.

le tecniche sono le stesse del massaggio sportivo: lavoro sui muscoli e articolazioni ma con più tempo per riuscire a dare più tempo alle zone contrate e con aggiunta di pressioni sui punti della medicina cinese.