Questa sessione di stretching profondo e/o dinamico potrebbe comportare lo stretching di tutto il corpo e il lavoro somatico, potrebbe riguardare aree specifiche o essere una combinazione qualsiasi, poiché le sessioni sono adatte alle tue esigenze.

Ciò include attività energetiche medio-alte, tra cui camminare, fare jogging, correre, nuotare (nella tua località o a Laguna del Sol), kick boxing, danza o yoga, per portare il tuo corpo in uno spazio più sano. Pianifica subito una sessione e iniziamo.

Ciò include attività energetiche medio-alte, tra cui camminare, fare jogging, correre, nuotare (nella tua località o a Laguna del Sol), kick boxing, danza o yoga, per portare il tuo corpo in uno spazio più sano. Pianifica subito una sessione e iniziamo. Se non hai accesso a una piscina nella tua località, questo servizio è limitato a coloro che hanno accesso a Laguna del Sol.

Prendersi del tempo per garantire un corretto allineamento durante l'allenamento con i pesi è importante per la continuità della pratica e per i benefici dell'allenamento. L'impostazione di ripetizioni e/o circuiti appropriati per i risultati desiderati è disponibile con questo servizio in base alle attrezzature a cui hai accesso. Questo servizio è disponibile presso la tua posizione o solo per chi ha accesso a Laguna del Sol.

Questo pacchetto benessere potrebbe concentrarsi sul circuit training. Tuttavia, se non hai mai esplorato una versione più sana di te, puoi anche usufruire di servizi aggiuntivi, tra cui coaching nutrizionale, coaching per il benessere, yoga, danza, Tai Chi e altro ancora.