Una sessione rilassante per principianti o per chi si avvicina per la prima volta. Impara le posizioni di yoga di base e la respirazione consapevole e sperimenta la risonanza rilassante delle campane tibetane.

Per gli ospiti con una solida base nello yoga che desiderano approfondire la loro pratica. Questa sessione individuale ti invita a muoverti al ritmo che preferisci in un ambiente tranquillo e privato, con una guida delicata e intuitiva. Perfezioneremo la postura, miglioreremo la consapevolezza della respirazione ed esploreremo le transizioni consapevoli che aumentano la forza, la flessibilità e la calma interiore. La sessione si conclude con la meditazione e un'esperienza rilassante con campane tibetane, che consentono al corpo di rilasciare la tensione e alla mente di riposare nella quiete.