Scopri l'arte del movimento consapevole con stretching dolce, respirazione e meditazione per sciogliere la tensione, migliorare la flessibilità e ritrovare l'equilibrio. Ogni lezione è personalizzata in base al livello di fitness individuale.

Prova la meditazione guidata con tecniche di respirazione consapevole, visualizzazione e rilassamento per calmare la mente, ridurre lo stress e migliorare il benessere emotivo. Adatta a tutti i livelli, ogni pratica è fatta per aiutare a concentrarsi e calmarsi.

Immergiti nelle vibrazioni rilassanti della guarigione sonora con campane tibetane e gong. Questa sessione meditativa calma il sistema nervoso, allevia la tensione e ripristina l'equilibrio energetico.

Scopri la dolce ma potente guarigione del reiki, un'antica terapia energetica giapponese che canalizza l'energia vitale universale. Questa sessione favorisce il rilassamento profondo, riduce lo stress e sostiene il benessere emotivo e fisico.

Concediti una massoterapia rigenerante, con tecniche che spaziano dal massaggio profondo a quello sportivo, svedese o prenatale. Ogni sessione è pensata per sciogliere la tensione, alleviare i dolori muscolari e ripristinare l'equilibrio in uno studio tranquillo e di lusso.