Rilascia la tensione muscolare, rilassati e riallinea il corpo con movimenti semplici ed efficaci. Questa lezione a basso impatto ti aiuterà a rendere il respiro più profondo e a mobilitare le articolazioni, così da lasciarti una sensazione di leggerezza e freschezza. L'HBT è nota per aiutare con i problemi di sonno, il dolore cronico e l'affaticamento muscolare. Se hai problemi articolari o muscolari di cui non conosci la causa principale, ti aiuterò a trovarla.