Barre è un corso di fitness che incorpora elementi di danza classica, pilates e yoga. Queste lezioni si concentrano su movimenti a basso impatto e ad alta ripetizione per migliorare la forza, la flessibilità e la postura. Sono adatti a tutti i livelli di fitness, con opzioni per principianti e partecipanti più avanzati. Tutti i tappetini e le attrezzature sono forniti.

L'allenamento della forza, noto anche come allenamento di resistenza, è un tipo di esercizio che utilizza la resistenza per aumentare la forza muscolare. Raggiungeremo questo obiettivo attraverso vari metodi, tra cui l'uso di pesi, bande di resistenza e persino il tuo peso corporeo. Tappetini e attrezzature forniti.

Le lezioni di barre fitness sono un popolare stile di allenamento ispirato al balletto, al pilates e allo yoga. Si concentrano su movimenti a basso impatto e alta intensità che rafforzano e tonificano i muscoli, migliorando al contempo la flessibilità, la postura e l'equilibrio. Questa offerta include tutte le attrezzature e i tappetini, oltre a una borsa benessere del valore di 25 USD ciascuna.

L'allenamento della forza, noto anche come allenamento di resistenza, è un tipo di esercizio che utilizza la resistenza per aumentare la forza muscolare. Raggiungeremo questo obiettivo attraverso vari metodi, tra cui l'uso di pesi, bande di resistenza e persino il tuo peso corporeo. L'offerta include tappetini e attrezzature, nonché una borsa benessere del valore minimo di 25 USD.