Movimento olistico con Jana
Durante l'allenamento, connetto mente, corpo e spirito. per renderti più forte, più snello e più connesso.
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Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Allenamento della forza per donne
Scopri la tua forza e libera la paura dei pesi. Quando ti senti forte nel tuo corpo, ti senti forte nella vita. Iniziamo!
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Allenamento a circuito di danza cardio
Aumentiamo la frequenza cardiaca con un divertente e facile movimento cardio da ballo! Combinazione di forza e cardio.
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Barra e danza!
Combinazione di tecnica alla sbarra, forza e resistenza che incorpora flusso e movimento per trovare la massima forza, stabilità e rilascio.
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Puoi scrivere all'host, Jana, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
10 anni di esperienza
Sono un coach su FitBit Premium.
Traguardi professionali
Scelta da Julianne Hough come Kinrgy Guide fondatrice. Ha lavorato per l'evento di Tony Robbin
Istruzione e formazione
Ho frequentato la Alvin Ailey American Dance Theater e sono stata una ballerina professionista per un decennio. Sono certificata in Barre
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Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 5 ospiti.
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