Approfitta di una guida flessibile per il fitness e la nutrizione attraverso sessioni virtuali, piani di allenamento personalizzati e supporto continuo.

Il pilates virtuale su tappetino per piccoli gruppi è un allenamento a terra che si concentra sul rafforzamento del core, sul miglioramento della flessibilità e sul miglioramento della postura. Usando il tuo peso corporeo, svilupperai forza, equilibrio e consapevolezza del corpo, adatto a tutti i livelli di fitness.

Una guida nutrizionale personalizzata pensata per sostenere la tua salute e il tuo benessere, sia che tu voglia perdere peso, sviluppare abitudini alimentari più sane o semplicemente sentirti al meglio ogni giorno.

Impara a conoscere meglio alcuni aspetti della salute, come l'importanza del riposo, dell'idratazione e del benessere mentale.

Impara la forma e la tecnica adeguate per gli esercizi per massimizzare i risultati ricevendo al contempo un feedback di incoraggiamento e responsabilità per gli obiettivi a lungo termine. Tariffa di viaggio: 30 USD (applicabile quando mi reco presso la tua posizione)

Il Mat Pilates 1:1 è un allenamento a terra progettato per rafforzare il core, migliorare la flessibilità e la postura. Usando il tuo peso corporeo, costruirai forza ed equilibrio aumentando la consapevolezza del corpo, perfetto per tutti i livelli di fitness.