Cours de Hatha yoga - salle vue mer

Palavas-les-Flots, Francia

Esperienza proposta da Claire

90 min, Offerta in Francese
Impegno a favore della sicurezza
Questo host si è impegnato a rispettare le linee guida di Airbnb sulla sicurezza durante l'emergenza COVID-19.
Fino a 10 persone
Include attrezzatura

Cosa farete

Les cours durent 1h30 et seront basés sur trois pratiques :
Les Asanas : postures de Hatha Yoga
Le Pranayama : l'initiation à la respiration, travail respiratoire
La Relaxation :au sol, ou dans une posture tenue
D'autres aspects du Yoga, comme la méditation, les Kryas (pratiques de purification et de nettoyage), le chant, seront mis en pratique.
Vous commencerez par une relaxation au sol (Savasana) de 20 mn puis je vous guiderai dans 45 mn de postures (postures au sol, debout, d'équilibre, d'inversions et de torsions).
Elles seront toujours pratiquée dans un respect de vos possibilités, en synchronisant les mouvement avec votre souffle, lequel sera à la base même de notre pratique!
Autres remarques
Les cours sont accessibles à tous. Ils durent 1h15.
Nous donnons également des cours de yoga spécialisé, sur chaise. Toute la séance se pratique assise ou mains au dossier. Il est adapté aux séniors qui ont du mal à se relever.
Vous pouvez venir à plusieurs.
Les cours durent 1h30 et seront basés sur trois pratiques :
Les Asanas : postures de Hatha Yoga
Le Pranayama : l'initiation à la respiration, travail respiratoire
La Relaxation :au sol, ou dans une posture tenue
D'autres aspects du Yoga, comme la méditation, les Kryas (pratiques de purification et de nettoyage), le chant, seront mis en pratique.
Vous commencerez par une relaxation au sol (Savasana) de 20 mn puis je vous…

Che cosa è incluso

  • Attrezzatura
    Ne vous occupez de rien! je vous fournirai l'équipement : Un tapis de yoga,...

Ecco il tuo host, Claire

Host su Airbnb dal 2013
  • 3 recensioni
  • Identità verificata
Le yoga a changé ma vie. Je l'ai découvert à l'age de 14 ans, puis retrouvé en 2007 grâce aux enseignements du Docteur Lionel Coudron.
Le yoga que je propose est doux, re-energisant. L'on sort de la séance en forme et emplis d'une douce énergie. L'ensemble du corps a travaillé et les énergies bloquées sont revmises en mouvement.
Il n'est pas nécéssaire d'être souple.

L'emplacement de la salle est rêvé : ses nombreuses fenêtres donnent sur la mer.
Une connaissance, même minime, du yoga sera un plus pour suivre le cours. Mais ne vous inquietez pas, je saurais vous mettre à l'aise et vous aider à rentrer en vous, dans vos sensations, même si vous débutez!
Nous respecterons l'histoire de votre corps et nous accompagnerons ses éventuelles faiblesses (une épaule peu mobile, ...) pour lui rendre sa mobilité et sa force
Le yoga a changé ma vie. Je l'ai découvert à l'age de 14 ans, puis retrouvé en 2007 grâce aux enseignements du Docteur Lionel Coudron.
Le yoga que je propose est doux, re-energisant. L'on sort de la séance en forme et emplis d'une douce énergie. L'ensemble du corps a travaillé et les énergies bloquées sont revmises en mouvement.
Il n'est pas nécéssaire d'être souple.

L'emplacement de la salle est rêvé : ses nombreuses fenêtres donnent sur la mer.
Une connaissance, même…
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A partire da 15€
a persona
Nessuna data disponibile

Dove ti troverai

La salle est magnifiquement située, près de la plage du Zenith de Palavas, à 8 km de Montpellier. Accès en voiture. Parking dans la rue, en direction de la cathédrale de Villeneuve les Maguelone (payant selon les saisons).
L'immeuble est vétuste mais la salle, au rdc, est très agréable, avec sa cheminée.
Chaque cours dure 1h15

Valutazione di 5.0 su 5 in 3 recensioni.

Flora
novembre 2019
J'ai beaucoup aimé ce cours de yoga (pour ma part, c'était une première fois). Autant l'accueil de Claire, son enseignement, la pratique, la salle chaleureuse... Je recommande vivement. J'y suis allée dans le cadre d'une escapade a la mer, pour soulager une fatigue musculaire. Je retournerai volontiers a son cours :)
J'ai beaucoup aimé ce cours de yoga (pour ma part, c'était une première fois). Autant l'accueil de Claire, son enseignement, la pratique, la salle chaleureuse... Je recommande vive…
Lecomte
ottobre 2020
Très belle expérience avec Claire dans un cadre d’exception
Elisabeth
giugno 2020
Merci pour ce moment Bonne continuation à vous

Cose da sapere

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto o almeno 7 giorni prima dell'inizio dell'esperienza stessa.

Documento d'identità ufficiale

Dovrai scattare una foto che corrisponda a quella sul tuo documento d'identità, in modo che Airbnb possa confermare chi parteciperà all'esperienza. Dovrai farlo solo una volta.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 10 ospiti di almeno 18 anni.

Cosa portare

Une serviette de toilette ou un grand pagne pour proteger le tapis de yoga.

Une tenue de sport souple (de type jogging, leggings,...).