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corso di benessere

Alongamento e relaxamento na praia

Alongamento e relaxamento na praia

Duration:1.5 ore in totale
Includes:Cibo e Bevande
Languages:Offerto in Portoghese

Informazioni sull'host

Graduanda em Fisioterapia pela Universidade do Estado de Santa Catarina – UDESC. Experiência em musculação com idosos. Cursos: Terapia Manual; Massagem modeladora e relaxante; Exercícios em grupo.
Beatriz
Beatriz
Beatriz
Beatriz

Cosa faremo

A aula será composta de: - Aquecimento com alongamentos dinâmicos (aproximadamente 10 a 15 minutos); - Prática de alongamentos globais e específicos (aproximadamente 45 a 50 minutos); - Relaxamento (aproximadamente 5 a 10 minutos).

Cos'altro dovresti sapere

Pode haver animais peçonhentos na trilha; A praia fica na região sudeste da ilha, é perfeita para esportes como surfe e sandboard; Os alongamentos poderão ser modificados de acordo com preferências.

Cosa fornirò

Spuntini
Banana
Bevande
Água

Cosa portare

Água
Lanches leves
Boné
Protetor solar
Roupas leves e flexíveis
Toalha ou canga para sentar durante os exercícios
Óculos escuros

Dove ti troverai

A aula será dada na praia do Pico da Cruz, com acesso por trilha de aproximadamente 5 minutos, passando por dunas.

Prossima disponibilità

sabato, 20 luglio    Dalle ore 06:30 alle ore 08:00.
13€ a persona
Sono rimasti 10 posti su 10

Tieni presente quanto segue

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto.

Termini di comunicazione

Comunica sempre attraverso Airbnb. Per proteggere i tuoi pagamenti, non trasferire mai del denaro e non comunicare al di fuori del sito web o dell'app di Airbnb.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 10 ospiti a partire dai 18 anni.

Altri consigli

Pode haver animais peçonhentos na trilha; A praia fica na região sudeste da ilha, é perfeita para esportes como surfe e sandboard; Os alongamentos poderão ser modificados de acordo com preferências.
Beatriz
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Alongamento e relaxamento na praia
Nuova esperienza
13€ a persona
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