Goditi una corsa tranquilla sotto il pittoresco Sugarloaf
Corri lungo il sentiero Cláudio Coutinho a Urca, goditi la vista sull'oceano e termina con dolci prelibatezze.
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Creo contenuti che vanno oltre il ritmo e le medaglie. Con onestà, umorismo e una prospettiva femminile, parlo di corsa, libertà del corpo e amore per se stessi. Dalle recensioni dell'attrezzatura alla condivisione di come ci si allena a Rio, dimostro che non è necessario essere perfetti per correre. Basta indossare le scarpe e correre con gioia, sudore e tutto il cuore.
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Vai all'inizio
Incontriamoci all'ingresso del sentiero e facciamo un po' di riscaldamento.
Inizia la corsa
Inizia con un ritmo semplice e colloquiale.
Ammira il panorama
Goditi il paesaggio oceanico e le foreste, con soste occasionali.
Rallenta il ritmo
Rinfrescati con una breve passeggiata in una vicina piazza sul lungomare.
Rilassati e ricaricati
Concludi con un classico succo di canna da zucchero e goditi l'atmosfera locale.
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