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corso di benessere

Wellness through Breathing therapy.

corso di benessere

Wellness through Breathing therapy.

In sospeso fino al giorno 30 aprile. Per proteggere la salute della nostra community, abbiamo sospeso tutte le esperienze Airbnb a causa della pandemia da coronavirus (COVID-19). Prima di prenotare, controlla gli ultimi aggiornamenti nel Centro Assistenza.
Durata
5 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 8 persone
Include
Cibo
Offerta in
Inglese
corso di benessere

Wellness through Breathing therapy.

corso di benessere

Wellness through Breathing therapy.

In sospeso fino al giorno 30 aprile. Per proteggere la salute della nostra community, abbiamo sospeso tutte le esperienze Airbnb a causa della pandemia da coronavirus (COVID-19). Prima di prenotare, controlla gli ultimi aggiornamenti nel Centro Assistenza.
Durata
5 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 8 persone
Include
Cibo
Offerta in
Inglese

Cosa farete

Our 5 hour wellness day are fun, educational and hands on! During the workshop, you will be taught 1. Individual breathing assessment - to identify what your breathing type is and if there is any dysfunction​ present in the way you breathe and your stress response activation. 2. Demonstration and practice of breathing muscle activation to improve oxygen intake. 3.The scientific​c explanation of the direct relation of breathing, stress, anxiety and insomnia. 4. PH Saliva test. 5. How to deeply influence the autonomic nervous system through breathing 5. A full deep guided relaxation breathing session. 6. Ice and hot thermogenesis experience (Ice Bath and Hot Tub). Explanation of the benefits to the immune system behind this technique and a guided experience of this technique ( This will be optional but highly recommended ) 7. A full ALKALINE light lunch prepared by a professional chef. ( Please email us if you have any food intolerance ) 8. Alkaline water, hot teas, ​and coconut water are​ also available and included in the package.

Il tuo host

Ulteriori informazioni su Sandro

Sandro

Born in Brazil, working with fitness, and wellness for the past 20 years, in 7 different countries, taught over 1,000 people the power of breathing as a tool to manage stress, anxiety, insomnia, I have trained top pro athletes to improve their performance. I have many different professional breathing techniques qualifications, including Wim Hof master trainer certification and Advanced Buteyko. My workshops are also endorsed by a local GP Medical doctor.

Che cosa è incluso

Cibo
Alkaline lunch buffet Alkaline water, hot teas,and coconut water

Dove ti troverai

Our wellness day runs in a cozy private property. Scinece based explanations, guided powerful breathing session & lunch prepared fresh. We will make sure you feel at home! It's a chance to not only learn a few different breathing techniques but more than that, you will be able to experience a unique level of consciouness and human connection at a deeper level. For many of our previous guest, ​this wellness day has been life-changing.

Cosa tenere a mente

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto o almeno 7 giorni prima dell'inizio dell'esperienza stessa.

Termini di comunicazione

Comunica sempre attraverso Airbnb. Per proteggere i tuoi pagamenti, non trasferire mai del denaro e non comunicare al di fuori del sito web o dell'app di Airbnb.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 8 ospiti di almeno 18 anni. Not recommended for people suffering heart problem, Epilepsy or pregnant women.

Documento d'identità ufficiale

Dovrai scattare una foto che corrisponda a quella sul tuo documento d'identità, in modo che Airbnb possa confermare chi parteciperà all'esperienza. Dovrai farlo solo una volta.

Altri consigli

Not suitable for pregnant women, Epilepsy suffers or people with heart disease. A maximum of 8. Please send us an email or a message if is any further questions.

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

  • Esperti del luogo

    Condotte da persone orgogliose del luogo da cui provengono e che hanno passione per quello che fanno.

  • Piccoli gruppi

    La dimensione raccolta dei gruppi non ti farà mai sentire sperduto tra la folla.

  • Standard elevati

    Ogni esperienza viene verificata in termini di accesso esclusivo.

Sandro
Wellness through Breathing therapy.
Nuova esperienza
163€ a persona
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163€ a persona