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lezione di sport

Sunmudo: arti marziali zen coreane

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Sunmudo: arti marziali zen coreane

In sospeso fino al giorno 30 aprile. Per proteggere la salute della nostra community, abbiamo sospeso tutte le esperienze Airbnb a causa della pandemia da coronavirus (COVID-19). Prima di prenotare, controlla gli ultimi aggiornamenti nel Centro Assistenza.
Durata
2 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 10 persone
Include
Bevande
Offerta in
Inglese
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Sunmudo: arti marziali zen coreane

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Sunmudo: arti marziali zen coreane

In sospeso fino al giorno 30 aprile. Per proteggere la salute della nostra community, abbiamo sospeso tutte le esperienze Airbnb a causa della pandemia da coronavirus (COVID-19). Prima di prenotare, controlla gli ultimi aggiornamenti nel Centro Assistenza.
Durata
2 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 10 persone
Include
Bevande
Offerta in
Inglese

Cosa farete

Inspired by traditional Korean Zen philosophy this mindfulness-based, totally non-contact martial art blends zen meditation, zen yoga, zen qi-gong and zen martial arts training into one holistic training system. Guaranteed to leave you feeling relaxed, refreshed and alive, one training session will introduce you to each of the four training disciplines helping illustrate how these practices promote overall health and well-being through the harmony of mind, body and breath. Training Session Schedule Sunmudo Introductory Video - 5 minutes Sitting Meditation Practice - 5 minutes Pre-training Warm-up Routine - 15 minutes Zen Martial Arts Training Basic Motions - 30 minutes Zen Qi-Gong Training Beginner Routine - 15 minutes Zen Yoga Routine Cool down - 10 minutes Moving Hands Meditation - 10 minutes Tea-time and Discussion - 30 minutes Traditionally we love to end our training sessions with some healthy tea together, also it gives everybody the chance to get to know each other and ask questions on anything you are curious about. All topics and questions whether related to Sunmudo, Zen or personal stories about the lives of our instructors and masters are welcome :) See you soon!

Il tuo host

Ulteriori informazioni su Sarah

Sarah

As a fully qualified Sunmudo instructor, with over 6 years training experience, I spent 3 years living and training at our martial arts headquarters Golgulsa temple in Gyeongju. I discovered Sunmudo during my first temple-stay there in 2011, and in 2012 I joined their two year instructor training course. Now based in Seoul, I moved here to share Sunmudo with are those living or visiting this dynamic city and introduce the tool of moving mindfulness to global citizens living modern lives. I can't wait to share with you the amazing benefits of this very unique martial art in the heart of Seoul!

Che cosa è incluso

Bevande
Traditional Korea Tea

Dove ti troverai

You will be brought to our Sunmudo Training Centre in the heart of Seoul. Truly a sanctuary for all our students living in such a busy, dynamic city and for you a chance to experience how we use Sunmudo training as a way to achieve the zen teachings of body, mind harmony, whilst simultaneously living in a thriving modern society.

Cosa tenere a mente

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto o almeno 7 giorni prima dell'inizio dell'esperienza stessa.

Termini di comunicazione

Comunica sempre attraverso Airbnb. Per proteggere i tuoi pagamenti, non trasferire mai del denaro e non comunicare al di fuori del sito web o dell'app di Airbnb.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 10 ospiti di almeno 4 anni. Guests are required to maintain a respectful and polite attitude towards our instructors, masters and fellow guests, conducive to an environment aiming to promote balanced mental and physical…

Altri consigli

This program is suitable for all ages/fitness levels. Sunmudo is non-competitive and non-contact therefore students are encouraged to do their best based on their own individual physical capabilities.

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

  • Esperti del luogo

    Condotte da persone orgogliose del luogo da cui provengono e che hanno passione per quello che fanno.

  • Piccoli gruppi

    La dimensione raccolta dei gruppi non ti farà mai sentire sperduto tra la folla.

  • Standard elevati

    Ogni esperienza viene verificata in termini di accesso esclusivo.

Sarah
Sunmudo: arti marziali zen coreane
Nuova esperienza
42€ a persona
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42€ a persona